Ara öğün yaptığımda neler oluyor?
✔ Kan şekerimin düşmesiyle meydana gelen büyük açlık hissi azalmış oluyor.
✔ Bir sonraki öğünde çok yememi engelliyor. ✔Sık beslendiğim için metabolizma hızım artıyor. ✔Öğün atlamayınca vücut yağ depolamamış oluyor. ✔Elden ayaktan düşüren iç kazınma modunu yaşamamış oluyorum.
Severek yaptığım bazı ara öğünler...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder